◇3〜4週目
●便やガスの悪臭が消える
・・・そろそろ腸内バランスが安定し、
色良し、キレ良し、形良しの理想な便の
でき上がり。
但し、肉食、脂肪食の多い方は、腸内で腐敗しやすいので悪臭がなかなか
消えないことも・・・。
肉や脂肪が多い食事は減らしましょう。
ガスが少なくなっても、添加物や肉類などを食べたあとはそれらの成分をすばやく
ポンと排出。心強い味方!
●ドドッと大量の便
・・・便器がこわれそうなほど大量で
びっくり!
オナカがスッキリきれいになる感じ。
●尿もスッキリ透明できれい
・・・有害物がしっかり便に吸着されて
排除されるためか尿がとてもきれい。
解毒器官(肝や腎)への負担が
軽くなります。
●なんとなくお肌がしっとり
・・・女性ばかりか男性もお肌がうるおって、
うっかりシェービングクリームを忘れそう。
汚い背中もキレイに!
●ウエストがちょっと緩めに
・・・早い人は少し体重に変化がでてきます。
もし、体重が変わらなくても脂肪が少し
変化していませんか?
ダイエットが目的の場合、腹七から八分目の
食事と少しの運動を実行しましょう
(40歳を境に基礎代謝量がどんどん
減少しますので、過食はストップ)。
●汗をかいたり、手足が暖まってくる
・・・新陳代謝がよくなって血液の流れが
スムーズになるでしょうね。
●顔やカラダに湿疹が出ることも
・・・体内にくすぶっていた毒物がやっと
体の表面に吹き出します。
不愉快でしょうが、三ヶ月ほど我慢して
みましょう。
◇1〜3ヶ月目
●嬉しいサイズダウン
・・・なんだかすっきりして、いつのまにか
洋服がブカブカ。『昔の服が着られた』
なんてウレシイことも・・・。
●カラダの調子がいいみたい
・・・あちらこちらに抱えていたカラダの
不調が少しずつ減って持病の数値や症状に
変化が出たら『ヤッター』。
肩こり、頭痛、腰痛などにも変化あるか
試してみてくださいね。
●あれっ!体臭も消えてきた!
・・・体臭の素は、腸内でできた腐敗産物が
血液中に再吸収されて皮下脂肪に
蓄積され、運動や発刊などで皮膚から
排出される”プロピオン酸”。
体臭の根絶には、消臭剤や香水よりも
腸内細菌のバランスアップがベストです。
中年を過ぎても体臭が強いのは、
『私の腸は汚れています』と宣伝している
ようなものですね。
●3ヶ月以上 自然治癒力が高まる
・・・現代の生活は、人間が生まれながらに
持っている自然治癒力を発揮しにくいほど
複雑です。
『人体最大の免疫臓器』と
いわれる腸をクリーンにして病気やケガを
自然に癒す力を取り戻しましょう。
●ストレスに強くなる!
・・・様々なストレスによって胃痛、消化不良、
下痢など胃の働きを低下するのは、
腸内フローラのバランスが乱れている証拠。
スタミナ食や甘い物など腸を汚す食事を
控え、きちんとご飯を食べて腸内細菌を
ルンルン増やしましょう。
●トイレの掃除がラクになる
・・・家族みんなで飲用すると、トイレの
黄ばみや汚れが少ないので強い洗剤は
不要になり掃除がとってもラクチンです。
自分の食生活が、即、水質汚染を招くことを
実感できます!
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